Vous rappelez-vous de vos débuts dans une activité : le vélo, la natation, etc. ?
Sans doute avez-vous ressenti de l’appréhension voire de la peur au moment de vous lancer les premières fois… Votre petite voix intérieur vous a peut-être dit « je ne peux pas » ou « je n’y arriverais pas » ? Pourtant, quelques temps plus tard l’activité vous a paru aussi banale que d’aller vous brosser les dents devant votre glace.
La différence : la répétition ! En répétant vos actions encore et encore vous avez étendu votre « zone de confort » au point où tout ce qui pouvait vous paraître effrayant les premières fois en est devenu ordinaire, simple et sans risque à vos yeux.
Et bien, bonne nouvelle ! Le secret pour être à l’aise avec l’approche n’est pas différent que d’apprendre à faire du vélo ou à nager. C’est à la portée de toute personne normalement constituée. C’est la répétition.